Por: Mary Marín
Cómo preparar tallarín chino peruano, uno de los más sabrosos platillos de la fusión de la cocina peruana china, muy nutritivo y fácil de preparar. Receta de tallarín chino peruano. Esta suculenta receta de tallarín chino peruano, es una combinación muy nutritiva con un sabor agridulce, de ingredientes como la carne de pollo, pasta, verduras, … Leer más
Cómo preparar sopa de arroz con pollo receta peruana, un exquisito y nutritivo platillo con el toque mágico del sabor de la gastronomía peruana. Receta de sopa de arroz con pollo. Esta suculenta receta de sopa de arroz con pollo, es una fuente de proteínas, vitaminas y minerales de fácil digestión, que contribuyen en el … Leer más
Cómo preparar chupe de papas receta peruana, una tradicional receta muy deliciosa, fácil de preparar y rico en vitaminas, minerales y fibra. Receta de chupe de papas con huevo. Esta exquisita receta de chupe de papas con huevos, calienta el cuerpo, le da vida al alma y engríe el paladar más exigente, preparado con uno … Leer más
Cómo preparar chupe de machas receta peruana, una deliciosa receta muy nutritiva con alto contenido de hierro y omega 3, muy fácil de preparar. Receta de chupe de machas peruano. Esta deliciosa receta de chupe de machas peruano, es rico en proteínas de alta calidad que estimulan el crecimiento y fortalecimiento del organismo, gracias a … Leer más
Cómo preparar chupe de langostinos peruano, un delicioso platillo rico en proteínas, bajo en grasa y alto contenido de omega 3 esencial para prevenir enfermedades mentales. Receta de chupe de langostinos peruano. Esta deliciosa receta de chupe de langostinos peruano, es un exquisito guiso que tiene como ingredientes papas, ajíes y especias que le dan … Leer más
Cómo preparar chupe de habas verdes receta peruana, un delicioso y tradicional platillo rico en hierro, ideal para combatir la anemia, muy fácil de hacer. Receta de chupe de habas verdes. Esta nutritiva y saludable receta de chupe de habas verdes, es una fuente muy deliciosa de proteínas de origen vegetal que contribuyen a nutrir … Leer más
Cómo preparar jalea de pescado peruano, una exquisita fritura de pescado acompañado de yucas y salsa criolla, realmente delicioso. Receta de jalea de pescado peruano. Deliciosa y exquisita receta de jalea de pescado peruano, plato bandera de Lambayeque y Piura, regiones del norte peruano, muy nutritivo, ideal para el desarrollo y crecimiento de los niños, … Leer más
Cómo preparar sopa de pollo peruano, uno de los patillos más deliciosos y famosos de la gastronomía peruana, muy nutritivo, saludable y fácil de preparar. Receta de sopa de pollo peruano. Esta deliciosa receta de sopa de pollo peruano, es una de las más nutritivas, contiene proteínas de origen animal más ricas en vitaminas y … Leer más
Cómo preparar pollo a la zanahoria receta peruana, un delicioso platillo que alimenta y nutre con proteínas de alto valor biológico. Receta de pollo a la zanahoria. Aquí una deliciosa receta de pollo a la zanahoria, muy nutritiva, con alto contenido de proteínas con propiedades para formas los músculos, reparar la piel, fortalecer los huesos … Leer más
Cómo preparar pescado al horno peruano, un delicioso platillo que aporta proteínas de alto valor biológico y de fácil digestión. Receta de pescado al horno receta peruana. Esta deliciosa receta de pescado al horno receta peruana, es una poderosa fuente de nutrientes, que tiene la propiedad de fortalecer el sistema inmunológico, ayuda el desarrollo y … Leer más
Cómo preparar arroz con carne peruano, uno de los platillos más deliciosos y nutritivos, responsable de reactivar el metabolismo del cuerpo. Receta de arroz con carne de res. Esta deliciosa receta de arroz con carne de res peruano, contribuye con las principales fuentes de proteínas, vitaminas y minerales que ayudan a fortalecer y construir los … Leer más
Como preparar ceviche de salmón receta peruana, una deliciosa variedad del famoso ceviche de pescado peruano, un plato muy sabroso y fácil de preparar. Receta de ceviche de salmón. Esta deliciosa y sabrosa receta de ceviche de salmón peruano es una de las más nutritivas por su alto contenido de proteínas de alto valor. Pero … Leer más
Cómo preparar sopa de carne de res receta peruana, una riquísima y nutritiva combinación de carne, verduras y pasta, realmente una delicia. Receta de sopa de carne de res. Esta deliciosa receta de sopa de carne de res peruana es el más preferido en época de invierno, por su alto contenido de proteínas que nos … Leer más
Cómo preparar sopa de huevo receta peruana, una deliciosa y nutritiva sopa con alto contenido de proteínas que intervienen en la formación de enzimas, anticuerpos y neurotransmisores para el crecimiento, desarrollo y buen funcionamiento del organismo. Receta de sopa huevos. Una deliciosa receta sopa de huevos con fideos, rico en valor nutricional y el mejor … Leer más
Cómo preparar sopa de lentejas receta peruana, uno de los alimentos más nutritivos, que nos proporciona los tres macronutrientes que el organismo necesita para desarrollarse saludablemente: carbohidratos, grasas y proteínas. Receta de sopa de lentejas con tocino. Esta deliciosa receta de sopa de lentejas con tocino, es una fuente rica de proteínas de mejor calidad … Leer más
Cómo preparar escabeche de pescado a la limeña receta peruana, un delicioso platillo con sabor agridulce que se prepara con diferentes tipos de pescado. Receta de escabeche de pescado peruano. Esta deliciosa y nutritiva receta de escabeche de pescado peruano, es un platillo muy rico en proteínas, vitaminas y minerales, con alto contenido de proteínas … Leer más
Cómo preparar tallarines rojos con carne, un platillo muy delicioso, nutritivo, preferido por chicos y grandes. Muy fácil de preparar. Receta de tallarines rojos con carne molida. Esta exquisita y nutritiva receta de tallarines rojos con carne molida es una de las recetas más sencillas de preparar, pero con alto contenido de vitamina “B12” que … Leer más
Cómo preparar chicharrón de chancho peruano, el desayuno favorito de los peruanos, sabroso crujiente y nutritivo, es una delicia. Receta de chicharrón de chancho casero. Esta deliciosa receta de chicharrón de chancho casero, es el plato predilecto el desayuno perfecto, especialmente de los días domingos donde se comparte con la familia las delicias del chicharon … Leer más
Cómo preparar arroz amarillo peruano, una deliciosa receta con un color peculiar amarillo, gracias a un ingrediente llamado cúrcuma o palillo que le da un toque único, no solo en el color, sino también en el sabor. Receta de arroz amarillo peruano. Una deliciosa receta de arroz amarillo con pollo peruano, una variante del tradicional … Leer más
Cómo preparar estofado de res peruano, una de las recetas muy nutritivas, deliciosas y populares, conocido también como estofado de carne. Receta de estofado de res peruano. Esta deliciosa receta de estofado de carne de res peruano, tiene un alto contenido de vitamina B12 que tiene la propiedad de estimular la metabolización de las proteínas, … Leer más
Cómo preparar caldo de pescado peruano, una deliciosa receta con alto contenido de proteínas y una poderosa fuente de omega 3, muy beneficio para la salud. Receta de caldo de pescado casero. Esta deliciosa receta de caldo de pescado casero, un alimento muy saludable que ayuda a mantener una buena salud cardiovascular, tiene un nivel … Leer más
Cómo preparar tamal verde peruano, una receta típica de la ciudad de Piura, el protagonista es el choclo y el culantro que le da el color verde característico. Receta de tamal verde peruano. Esta deliciosa receta de tamalitos verdes receta peruana, es una de las más populares en el Perú, con alto contenido de fibra, … Leer más
Cómo preparar pollo a la coca cola peruano, una deliciosa receta, con un increíble sabor, color y aroma, muy nutritivo y fácil de preparar. Receta de pollo a la coca cola. Esta deliciosa receta de pollo a la coca cola buenazo, tienen un sabor peculiar gracias a la preparación a base de gaseosa, por lo tanto … Leer más
Cómo preparar arveja partida receta peruana, un delicioso platillo con alto contenido de hierro esencial para transportar oxigeno en nuestro organismo. Receta de arveja partida. La receta de guiso de arvejas partidas receta peruana es tan famosa en la actualidad y su consumo se ha popularizado, no solamente por su rico sabor, si no por … Leer más
Cómo preparar albóndigas de carne receta peruana, deliciosa y nutritiva, rico en proteínas, vitaminas y minerales, muy fácil de preparar. Receta de albóndigas de carne. Una deliciosa receta de albóndigas de carne, nutritivamente deliciosa, que nos proporciona nutrientes esenciales para fortalecernos y llenarnos de energía. Es una combinación muy sabrosa, de carne, con verduras, hiervas … Leer más
Cómo preparar chupe de trigo receta peruana, un delicioso y nutritivo platillo, lleno de proteínas, vitaminas y minerales, muy fácil de preparar. Receta de chupe de trigo. Esta deliciosa receta de chupe de trigo peruano, es un exquisito platillo lleno de nutrientes y con un sabor increíblemente delicioso, resultado de la combinación de carnes, verduras, … Leer más
Cómo preparar bistec encebollado receta peruana, un delicioso, jugoso y sabroso platillo, con un sabor único e incomparable. Receta de bistec encebollado. La receta de bistec encebollado peruano, es único, gracias a la combinación de la carne con la cebolla y otros ingredientes naturales lo convierten en un delicioso y sabroso platillo. El secreto para … Leer más
Cómo preparar aguadito de pato receta peruana, una deliciosa y nutritiva preparación rico en proteínas, vitaminas y minerales. Receta de aguadito de pato. Esta exquisita receta de aguadito de pato peruano, es una deliciosa y sabrosa combinación de carne de pato, con verduras, hierbas aromáticas y ajíes, con un sabor único. La carne de pato … Leer más
Cómo preparar sopa de garbanzos receta peruana, nutritiva, deliciosa y saludable, rico en proteínas, fibra y muy fácil de preparar. Receta sopa de garbanzos. Esta es una exquisita receta sopa de garbanzos peruano, 100% natural, una combinación de sabores deliciosos, resultado de la combinación de carne, legumbres, verduras y hierbas aromáticas. Además tiene un alto … Leer más
Cómo preparar ensalada de fideos con atún receta peruana, un delicioso y nutritivo platillo al estilo peruano, deliciosamente rico. Receta de ensalada de fideos con atún. Una exquisita receta de ensalada de fideos con atún, muy saludable y nutritivo, es una combinación extraordinaria de proteínas marinas con verduras, pasta y hierbas aromáticas que lo convierten en … Leer más
Como preparar pollo al maní receta peruana, un delicioso platillo de sabor incomparable gracias a la combinación de vegetales, ajíes y hierbas aromáticas. Receta de pollo al maní peruano. Vamos a preparar una deliciosa receta de pollo al maní peruano, muy nutritivo, con alto contenido de proteínas y aminoácidos que mejoran la función del corazón, … Leer más
Cómo preparar ceviche de pulpo receta peruana, una delicia marina muy nutritiva, una opción saludable, sabrosa y fácil de preparar. Receta de ceviche de pulpo. Esta exquisita y nutritiva receta de ceviche de pulpo peruano, es rico en vitaminas B12, B6, E, que ayudan a prevenir el envejecimiento prematuro de la piel y además estimula … Leer más
Cómo preparar cau cau de mariscos receta peruana, un platillo muy popular de la cocina peruana, de color amarillo y con deliciosa aroma a hierbas. Receta de cau cau de mariscos peruano. Vamos a preparar la receta de cau cau de mariscos peruano, una variante del cau cau original que es de mondongo. El cau … Leer más
Cómo preparar ceviche de conchas negras receta peruana, uno de los ceviches peruanos más populares y exóticos, con propiedades afrodisíacas del Perú. Receta de ceviche de conchas negras. Hoy vamos a preparar una receta de ceviche de conchas negras una delicia de la costa norte del Perú, Trujillo, Chiclayo, especialmente Tumbes ya que su habitad … Leer más
Como preparar brochetas de pollo receta peruana, una nutritiva, exquisita y saludable opción para compartir y saborear con los niños, la familia y amigos. Receta de brocheta de pollo peruanas. En esta oportunidad vamos a preparar una sabrosa y nutritiva receta de brochetas de pollo con verduras a la parrilla, una combinación de pechuga de … Leer más
Como preparar sudado de pollo receta peruana, una deliciosa y nutritiva receta variante del clásico sudado de pescado, muy exquisito. Receta de sudado de pollo peruano. Vamos a preparar un exquisita receta de sudado de pollo peruano, realmente nutritivo con alto contenido de proteínas, vitaminas y minerales de fácil digestión, fundamentales para el crecimiento, desarrollo … Leer más
Cómo preparar pastel de acelga peruano, una deliciosa receta que llega a Perú como influencia de la cocina italiana, es muy nutritivo, puede ser dulce o salada de acuerdo a su preferencia. Receta de pastel de acelga peruano. Esta deliciosa receta de pastel de acelga peruano, es muy exquisita y nutritiva con alto contenido de … Leer más
Cómo preparar guiso de cuy receta peruana, un nutritivo platillo de la cocina de Perú, una poderosa fuente de proteínas y vitaminas para fortalecer el sistema inmunológico. Receta de guiso de cuy peruano. Esta deliciosa receta de guiso de cuy peruano, tiene como estrella la carne de cuy, una de las más nutritivas y saludables, capaz … Leer más
Cómo preparar chaufa de camarones peruano, una deliciosa y nutritiva variante marina del arroz chaufa, que nace de la fusión de la cocina China – Peruana. Receta de chaufa con camarones. Esta exquisita receta de chaufa con camarones, es una combinación del arroz chaufa y arroz con mariscos, obteniendo un sabor mágico y un toque agridulce, … Leer más
Cómo preparar crema de espinacas receta peruana, una receta muy nutritiva y saludable, la más popular y preferida de Perú. Receta de crema de espinacas casera. Esta deliciosa receta de crema de espinacas casera, es una de las entradas más populares y es llamado también como el alimento verde más nutritivo y delicioso del Perú. … Leer más
Cómo preparar crema de zapallo peruano, una delicia de la gastronomía peruana, nutritiva y saludable, una sopa muy popular en Perú. Receta de crema de zapallo peruana. Esta riquísima receta de crema de zapallo peruana, contienen nutrientes que refuerzan nuestras defensas, además contiene antioxidantes que protegen el envejecimiento prematuro, cuida el sistema cardiovascular y mejora … Leer más
Cómo preparar salsa chimichurri peruano, una deliciosa salsa que realza el sabor de la carne asada, pollo la brasa, parrillas, choripanes y le da un toque mágico y delicioso a las carnes. Receta de salsa chimichurri. Esta deliciosa receta de salsa chimichurri receta peruana, es de origen argentino, pero en esta ocasión vamos a preparar … Leer más
Cómo preparar chaufa de quinua receta peruana, un nutritivo y delicioso platillo, variante del arroz chaufa peruano, en esta ocasión el ingrediente estrella es la quinua. Receta de chaufa de quinua con pollo. Esta nutritiva receta de chaufa de quinua con pollo, es muy popular en Perú, donde la quinua incrementa los niveles de nutrición … Leer más
Cómo preparar ensalada de chonta, una deliciosa y exquisita receta, fresca, nutritiva y saludable, rico en vitaminas, que mejora el metabolismo. Receta de ensalada de chonta peruano Esta exquisita y exótica receta de ensalada de chonta peruano, es tradicional de la amazonia peruana y la época de mayor consumo ocurre en festividades como la semana … Leer más
Cómo preparar ceviche de champiñones peruano, un delicioso platillo alternativo al ceviche de pescado, muy nutritivo y saludable. Receta de ceviche de champiñones peruano. Esta nutritiva, deliciosa y saludable receta de ceviche de champiñones peruano, además de ser muy exquisito nos ayuda a prevenir la aparición de enfermedades cardiovasculares, a controlar la presión arterial, tiene … Leer más
Cómo preparar arroz verde peruano, una versión diferente del clásico arroz con pollo, donde la estrella de este delicioso platillo es el culantro que le da un sabor incomparable. Receta de arroz verde peruano con pollo. Esta deliciosa receta de arroz verde peruano con pollo, es una de las delicias de la gastronomía peruana, tiene … Leer más
Cómo preparar torrejas de plátano receta peruana, un delicioso y nutritivo desayuno, muy fácil de preparar. Receta de torrejas de plátano. Esta deliciosa y nutritiva receta de torrejas de plátano, es beneficiosa para todo el mundo incluso para deportistas, gracias a su alto contenido de carbono, potasio, magnesio, ácido fólico y fibra. Además es rico en … Leer más
Cómo preparar rachi peruano, una de las recetas estrella de la barbacoa peruana que se prepara junto al anticucho, es el platillo más popular y de mayor consumo. Receta de rachi peruano. Sesuro se estará preguntando ¿qué es rachi? esta deliciosa receta de rachi peruano, es un manjar preparado con librillo de res, su origen … Leer más
Cómo preparar ceviche de pato peruano, un nutritivo, delicioso y saludable platillo originario de la región de Huacho, del norte del Perú. Receta de ceviche de pato peruano. Esta exquisita receta de ceviche de pato peruano, es un platillo muy exquisito repleto de nutrientes y vitaminas que tienen propiedades para ayudar a combatir la migraña, … Leer más
Cómo preparar yuca frita peruana, una guarnición muy deliciosa, nutritiva, saludable y fácil de preparar, rico en vitaminas y minerales. Receta de yuca frita receta peruana. Esta deliciosa receta de yuca frita receta peruana, está repleto de vitaminas C, K, B1, B12 y B5, abundante fibra, almidón sin gluten que lo convierte en un alimento … Leer más
Cómo preparar ají de cocona receta peruana, un delicioso y picoso acompañamiento que le da un sabor exótico y único a los distintos platillos de la selva como el tacacho, los juane, etc. Receta de ají de cocona. La receta de ají charapita con cocona, es una de las delicias picantes más versátiles que combina … Leer más
Cómo preparar ají de pollería receta peruana, el toque mágico que convierte el pollo a la brasa en un delicioso manjar para tu paladar, una de las salsas más populares de la gastronomía peruana. Receta de ají de pollería peruana. Que seria del pollo a la brasa sin este delicioso ají, que el da un … Leer más
Cómo preparar sopa wantán receta peruana, una de las sopas estrella de la cocina asiática, ahora la más preferida por lo peruanos, muy nutritiva y saludable. Receta de sopa de wantán casera. Esta deliciosa receta de sopa de wantán casera, conocido también como sopa wonton, es una opción saludable y fácil de preparar hecho a … Leer más
Cómo preparar pollo al sillao peruano, un delicioso platillo que nació de la fusión de la cocina peruana – china, donde el ingrediente estrella es el sillao o salsa de soja. Receta de pollo al sillao peruano. El exquisito sabor y color de la receta de pollo al sillao, es gracias al sillao o salsa … Leer más
Cómo preparar cuy chactado peruano, un delicioso y nutritivo platillo típico de Perú, muy saludable y crocante, una delicia para su paladar. Receta de cuy chactado peruano. Esta deliciosa receta de cuy chactado peruano, tiene sus orígenes en la región de Cajamarca, pero su consumo se ha popularizado en Arequipa, el ingrediente estrella es el … Leer más
Cómo preparar olluquito con charqui peruano, un delicioso y nutritivo platillo típico que data desde el imperio incaico, que en sus inicios se prepara con carne deshidratada de llama. Receta de olluquito con charqui peruano. Esta deliciosa receta de olluquito con charqui peruano, es un muy deliciosa y nutritiva, tiene un alto contenido de vitamina … Leer más
Cómo preparar arroz con chancho peruano, un nutritivo y sabroso platillo de la gastronomía peruana, especialmente del norte de Perú. Receta de arroz con chancho estilo peruano. Esta exquisita receta de arroz con chancho peruano es un manjar para su paladar, además es muy nutritivo, contiene vitaminas como la E, K y B, minerales como … Leer más
Cómo preparar torrejas de verduras, receta peruana, un delicioso y nutritivo platillo muy fácil de preparar, repleto de vitaminas y minerales. Receta de torrejas de verduras peruana. Una opción deliciosa, nutritiva y saludable es la receta de torrejas de verduras peruana, donde las proteínas, vitaminas, minerales y fibra se unen para nutrirnos y deleitarnos con … Leer más
Cómo preparar refresco de maracuyá receta peruana, una bebida refrescante que se consume en casa por su delicioso sabor y fácil preparación. Receta de refresco de maracuyá. Esta deliciosa receta de refresco de maracuyá es una fuente natural de vitaminas A y C, minerales como potasio, fósforo y magnesio, con propiedades especiales para fortalecer el … Leer más
Cómo preparar chifles peruanos, conocido también como platanitos, mariquitas, el snacks más crocante, delicioso y preferido del norte de Perú. Receta de chifles Piuranos. La crocante receta de chifles Piuranos es un manjar para el paladar, delicioso y sabroso, uno de los piqueos de mayor consumo, tanto es su popularidad que se celebra la “Semana … Leer más
Cómo preparar arroz blanco peruano, una de las guarniciones más consumidas a nivel mundial, hoy vamos a preparar al estilo peruano. Receta de arroz blanco peruano. Una de las guarniciones más populares a nivel mundial es la receta de arroz blanco y su presencia es infaltable en todo tipo de platillos y recetas peruanas, si … Leer más
Cómo preparar conchitas a la parmesana receta peruana, una deliciosa receta muy nutritiva y saludable, rico en omega 3 que previene enfermedades cardiovasculares. Receta de conchitas a la parmesana. Este saludable y deliciosa receta de conchitas a la parmesana, es un una poderosa fuente de nutrientes esenciales como el omega 3, vitamina B12, magnesio y … Leer más
Cómo preparar ensalada césar receta peruana, un delicioso entremés nutritivo y sabroso, hoy prepararemos al estilo peruano. Receta ensalada césar peruano. Esta deliciosa receta ensalada césar peruano, es una combinación fresca y saludable repleto de mucho sabor, al mezclar armoniosamente obtenemos una composición perfecta de sabores y texturas muy exquisitas. A continuación los ingredientes para ensalada … Leer más
Cómo preparar sangrecita de pollo peruano, una deliciosa y nutritiva receta de Perú, ayuda a combatir la anemia, gracias a su alto contenido de hierro. Receta de sangrecita de pollo. Esta deliciosa pero nutritiva receta, sangrecita de pollo, es muy particular, a simple vista no tiene una apariencia llamativa, pero tiene un textura y sabor … Leer más
Cómo preparar tequeños peruanos, un delicioso aperitivo relleno con queso y jamón para disfrutar acompañado con una rica salsa de palta o guacamole. Receta de tequeños peruanos. Hoy vamos a preparar la receta de tequeños peruanos, uno de los bocadillos más preferidos por su delicioso sabor, es muy fácil de preparar y estoy seguro que … Leer más
Cómo preparar wantan frito peruano, un delicioso platillo de origen cantones, que llegó al Perú para convertirse en una de las más preferidas. Receta wantán frito peruano. La receta wantán frito peruano es un deliciosa pasta muy delgada rellena que se puede freír y cocinar al vapor y agregar a sopas y se puede acompañar … Leer más
Cómo preparar ensalada de palta peruana, una de las entradas más populares y de mayor consumo en Perú. Es nutritiva, saludable, económica y muy fácil de preparar. Receta de ensalada de palta peruana. Esta deliciosa receta de ensalada de palta simple, es una poderosa fuente de nutrientes, como el omega 3 esencial para el buen … Leer más
Cómo preparar caldo de pollo peruano, una deliciosa receta saludable nutritiva y ligera, ideal para el tratamiento de malestares estomacales y respiratorios. Receta de caldo de pollo peruano. En esta oportunidad vamos a preparar la receta de caldo de pollo peruano, una versión casera al estilo peruano, es decir delicioso y sabroso gracias a los … Leer más
Cómo preparar arroz con camarones peruano, un delicioso platillo muy nutritivo y saludable rico en proteínas, vitaminas y minerales. Receta de arroz con camarones peruano. Disfrutar de una exquisita receta de arroz con camarones peruana es delicioso, pero si es nutritivo y puede ayudarnos a mantener sana nuestra neuronas, estimular la formación de glóbulos rojos … Leer más
Cómo preparar crema de rocoto peruano, una deliciosa receta hecho con rocoto pero sin picante, ideal para pequeños y grandes. Receta de crema de rocoto peruano. Esta deliciosa receta de crema de rocoto peruano, es muy nutritivo y saludable. EL ROCOTO: Ayuda a regular la presión arterial, estimula una mejor circulación sanguínea, tiene propiedades desinflamantes … Leer más
Cómo preparar ceviche de camarones peruano, un delicioso platillo marino muy nutritivo, una poderosa fuente de proteínas y vitaminas, efectivo reconstiyunte natural con un exquisito sabor. Receta de ceviche de camarones peruano. Esta nutritiva y exquisita receta de ceviche de camarones peruano, tiene un alto contenido de vitaminas B12 un nutriente esencial que tiene propiedades … Leer más
Cómo preparar ají de atún peruano, una deliciosa y nutritiva receta de la cocina peruana, rico en omega 3, proteínas, vitaminas y minerales, realmente un manjar para su paladar. Receta de ají de atún peruano. La receta de ají de atún peruano es una poderosa fuente de nutrientes esenciales para el organismo, el atún está … Leer más
Cómo preparar puré de espinacas peruano, un acompañamiento saludable, nutritivo y delicioso que combina con todo tipo de platillos. Puré de espinaca fácil. El puré de espinacas fácil es uno de los alimentos con más aporte nutricional, contiene vitaminas B12, K, A, C, minerales como calcio, fósforo, hierro, ácido fólico, magnesio, zinc y betacarotenos. La … Leer más
Cómo preparar chupe de quinua peruano, un delicioso platillo, muy nutritivo y saludable, rico en omega 3, proteínas, vitaminas y minerales, ideal para nutrir y fortalecer nuestro organismo. Chupe de quinua peruano. La quinua, conocido también “Grano de Oro” en la actualidad es considerado como un superalimento por alto contenido de ácidos grasos omega 3, … Leer más
Cómo preparar sopa fuchifú peruano, un delicioso platillo de la gastronomía peruana, resultado de la fusión de la cocina China – Peruana, nutritiva, exquisita y saludable. Receta de Sopa Fuchifú. La receta de sopa fuchifú, es una delicia de los chifas, tiene un sabor único que te encantará, ademas tiene una consistencia espesa y ligero … Leer más
Cómo preparar chupe de pollo peruano, un delicioso platillo muy nutritivo y saludable, lleno de proteínas y mucha fibra para complacer el paladar más exquisito. Receta de chupe de pollo. Esta deliciosa receta de chupe de pollo fácil, es una delicia de la cocina peruana, muy completa, de un sabor incomparable, gracias a los ingredientes … Leer más
Cómo preparar picante de mariscos peruano, un delicioso platillo que cautiva con su delicia las playas del norte chico peruano, es deliciosamente nutritivo. Picante de mariscos buenazo. Esta deliciosa receta picante de mariscos buenazo, es nutritivo y rico en ácidos grasos Omega 3, vitaminas A, B, D y E, minerales como yodo, calcio y selenio, … Leer más
Cómo preparar sarsa criolla peruana o simplemente “sarsa” a secas, un acompañante clásico infaltable en muchos platos de la gastronomía peruana. Sarsa Peruana. La sarsa peruana es uno de los acompañantes compuesta de cebolla morada, jugo de limón y ají limo, que ha hecho que platos deliciosos sean galardonados a nivel mundial. Es el acompañante ideal para … Leer más
Cómo preparar chicharrón de pollo peruano, un delicioso platillo casero muy popular en Perú, es crocante, saludable y nutritivo, muy fácil de preparar. Chicharrón de pollo peruano. El delicioso chicharrón de pollo peruano, se trata de trozos de pollo sazonado con ingredientes peruanos y frito en un punto crujiente similar a un chicharrón, que lo … Leer más
Cómo preparar tallarín saltado chifa peruano, una de los más deliciosos platos de la fusión de la comida china – peruana. Una combinación exótica de verduras y pasta, que lo convierte en un saludable, nutritivo y exquisito platillo. Tallarín saltado de pollo chifa. Esta receta de tallarín saltado de pollo chifa es mágico, ya que … Leer más
Cómo preparar ceviche de pollo peruano, un delicioso tradicional platillo típico del norte del Perú, llamado también como ceviche cocinado o ceviche caliente. Ceviche de pollo receta fácil. El ceviche de pollo receta fácil es uno de los platos más exquisitos, la combinación del pollo, con ajíes y otras especias aromáticas le dan un sabor … Leer más
Cómo preparar mazamorra de quinua peruana, un postre saludable muy nutritivo lleno de proteínas, vitaminas y fibra ideal para fortalecer y nutrir el organismo. Mazamorra de quinua peruana. Este nutritivo postre tiene como un ingrediente principal la quinua, uno de los alimentos más completos y considerado en la actualidad como un superalimento. La mazamorra de … Leer más
Cómo preparar mayonesa casera peruana, uno de los acompañantes más preferidos a nivel mundial, ya que esta deliciosa salsa combina de manera exquisita con todo tipo de platillos preparado bajo frituras. Receta de mayonesa casera. Esta deliciosa receta de mayonesa casera de huevo, es una de las muchas variantes que existe, pero el ingrediente principal … Leer más
Cómo preparar aguadito de pescado peruano, una exquisita receta al estilo peruano, con ingredientes marinos, con una variación a la versión original el aguadito de pollo. Aguadito de pescado y mariscos. Esta deliciosa receta de aguadito de pescado y mariscos, es rico en proteínas, vitaminas y minerales, con un alto contenido de ácidos grasos omega … Leer más
Cómo preparar hamburguesa casera peruana, una de las comidas más populares del Perú y del mundo, con un sabor y aroma único que lo convierte en una comida irresistible. Hamburguesa casera de carne. En esta oportunidad vamos a preparar una hamburguesa casera de carne molida al estilo peruano, con algunos ingredientes peruanos, que le dan … Leer más
Cómo preparar sopa huachana receta peruana, un exquisito platillo con un sabor adictivo, gracias a una combinación mágica de los ingredientes con los que se prepara. Sopa huachana peruana. La sopa huachana peruana es un plato con un sabor mágico, la combinación de carnes como el cordero, pollo, pavo, gallina y la tradicional salchicha huachana, … Leer más
Cómo preparar pescado frito peruano, receta peruana, una receta muy saludable, versátil y nutritiva, con alto contenido de proteínas, vitaminas y minerales. Pescado frito peruano. Una de las recetas más saludables y nutritivas es el pescado frito peruano, no afecta el colesterol además la carne de pescado es la más sana, ideal para personas que … Leer más
Cómo preparar croquetas de atún peruano, receta peruana, una nutritiva y deliciosa receta repleto de ácidos grasos omega 3 y proteínas que lo convierte en un alimento primordial. Croquetas de atún caseras. Las exquisitas y nutritivas croquetas de atún caseras, se puede usar para acompañar diferentes platillos fríos o calientes. Es una poderosa fuente de … Leer más
Cómo preparar ensalada de atún peruano, receta peruana, un platillo fresco, delicioso y saludable, prefecto para personas que realizan ejercicios o practican deportes. Ensalada de atún saludable. Esta nutritiva ensalada de atún saludable, es una de las receta más rápida y fáciles de preparar, en esta ocasión vamos a preparar la versión sin mayonesa, por … Leer más
Cómo preparar ají de huacatay peruano, una deliciosa y picosa crema de ají, amarillo, ají limo y una aromática hierba llamado huacatay que le un toque mágico al sabor de esta exquisita crema. Ají de huacatay peruano. Esta exquisita y picosa receta ají de huacatay llamado también como “crema de huacatay” es el acompañante ideal … Leer más
Cómo preparar pollo a la olla peruano, receta peruana, un delicioso platillo de la gastronomía peruana, que se caracteriza por el uso del maravilloso ají panca y otras hierbas aromáticas. Pollo a La Olla Peruano. Esta deliciosa receta de pollo a la olla o conocido también como pollo a la cacerola, tiene un sabor único … Leer más
Cómo preparar tortilla de verduras peruana, una deliciosa receta saludable, nutritiva y fácil de preparar, un clásico de clásicos infaltable en la cocina peruana. Tortilla de verduras saludable. La tortilla de verduras saludable, es la receta perfecta para un desayuno especial o un almuerzo nutrieconómico, en que puedes incluir las verduras de tu preferencia e … Leer más
Cómo preparar tallarines con atún peruano, recetas peruanas, un delicioso y sabroso platillo muy popular en Perú, cada región tiene su estilo propio de preparación. Tallarin con atún peruano. El tallarin con atún peruano, es uno de esos platillos tradicionales que podemos personalizarlo a nuestro antojo, podemos preparar simplemente con salsa de tomate o agregar … Leer más
Cómo preparar frejoles canarios peruanos, receta peruana, un delicioso complemento rico en proteínas, minerales, vitaminas y fibra, con similares cantidades de nutrientes que la carne. Frijoles canarios peruanos. Esta deliciosa receta de frijoles canarios peruanos, es una poderosa fuente de proteínas vegetales, vitaminas del grupo B, minerales como calcio, potasio, fósforo y zinc, ácido fólico, … Leer más
Cómo preparar asado de carne peruano, receta peruana, una deliciosa receta preparado con un corte de carme especial llamada “pejerrey” o “peceto” que no contiene grasa, ni fibras. Asado de res peruano. Este delicioso receta de asado de res peruano, es muy nutritivo y tiene un tiempo considerable de cocción para que la carne se … Leer más
Cómo preparar guiso de quinua con queso, receta peruana, un delicioso platillo de la gastronomía peruana. La quinua es considerado un superalimento rico en proteínas, vitaminas, minerales y fibra. Guiso de quinua con queso peruano. La quinua es una maravilla que nos ofrece la naturaleza, es un cereal repleto de nutrientes esenciales para fortalecer el … Leer más
Cómo preparar seco de res peruano, recetas peruanas, una deliciosa receta típica de la gastronomía peruana, muy nutritiva y deliciosa, gracias a la combinación mágica de hierbas aromáticas y ajíes que lo convierte en una delicia para el paladar más exigente. Receta seco de res peruano. Esta deliciosa receta seco de res peruano, también es … Leer más
Cómo preparar guiso de lentejas peruano, receta peruana, un nutritivo y exquisito platillo de la gastronomía peruana. Una poderosa fuente de hierro que estimula la formación de glóbulos rojos. Guiso de lentejas con panceta. En Perú es una tradición nueva, “lunes de lentejita” nadie sabe cómo empezó, pero los lunes son sagrados y de manera … Leer más
Cómo preparar sopa de sémola con pollo, receta peruana, un delicioso y modesto platillo que nos protege de enfermedades cardiovasculares. Sopa de sémola peruana. La sémola es un derivado del trigo bajo en colesterol, que estimula una buena circulación sanguínea y ayuda a cuidar el sistema cardiovascular. Además contiene vitamina K que estimula una correcta … Leer más
Cómo preparar sopa de mondongo peruano, receta peruana, una deliciosa receta típica de la gastronomía peruana, un platillo nutritivo con propiedades de antienvejecimiento. Receta sopa de mondongo. La sopa de mondongo peruano, es ideal para una dieta hipocalórica, pues aporta muy pocas calorías y el alto contenido de proteínas permite incrementar la sensación de permanecer … Leer más