【 Marcianos de Fruta con Leche 】Receta Peruana

Cómo preparar marcianos de fruta con leche peruano, deliciosas combinaciones refrescantes de frutas, que deleitan tu paladar con tanta exquisitez.

Receta de marcianos de fruta.

Esta refrescante y deliciosa receta de marcianos de fruta con leche, un postre que nace de la creatividad, de colocar esta exquisita combinación en bolsitas transparentes y llevarlas a refrigerar.

El ingrediente principal para preparar este manjar en bolsitas, son las frutas, como fresa, maracuyá, mango, aguaymanto, a las cuales se le añade leche, para darle un sabor más exquisito.

A continuación los ingredientes para marcianos de fruta sabores, deliciosas bolsitas refrescantes, muy deliciosos y fáciles de hacer.

Ingredientes:

1 Kilo de fresas o de la fruta de tu preferencia.
1 Kilo de azúcar.
3 Litros de agua.
1 Litro de leche (opcional).
Bolsita de plástico de 5 x 32 o el de su preferencia.

Cómo hacer marcianos de fruta.

Aquí el secreto más refrescante de cómo hacer marcianos de fruta Perú y convertirlo en el más exquisito manjar, para deleitar tu paladar con tanta exquisitez refrescante.

En esta oportunidad vamos a preparar un delicioso marciano de fresa, pero puedes hacer marcianos de la fruta de su agrado.
Lavamos bien las fresas, luego colocamos en una licuadora con un poco de agua y lo licuamos, hasta conseguir una mezcla homogénea.
Luego lo pasamos por un colador y colocamos en un recipiente grande, luego añadimos el resto de agua el azúcar, si prefiere la leche, mezclamos, hasta que los ingredientes se integren bien.
Ahora con la ayuda de un embudo llenamos las bolsitas con la mezcla de fresa con leche, luego lo amarramos.
Una vez que terminemos de llenar las bolsitas, lo llevamos a la refrigeradora o congeladora y dejamos que se congele.
Listo ya tenemos nuestro marciano de fruta y a disfrutar como un postre refrescante y delicioso.

Beneficios de los marcianos de frutas.

Los marcianos de frutas no solo son una opción deliciosa y creativa para disfrutar de una variedad de sabores frescos, sino que también ofrecen varios beneficios para la salud debido a los ingredientes naturales que los componen. Aquí algunos de los beneficios asociados con los marcianos de frutas,

Alto Contenido de Nutrientes:
Las frutas utilizadas en la preparación de los Marcianos aportan una amplia variedad de nutrientes esenciales, como vitaminas, minerales y antioxidantes. Estos nutrientes son fundamentales para el funcionamiento adecuado del cuerpo y contribuyen a la salud en general.

Rico en Fibra:
Las frutas, especialmente aquellas con cáscaras como las fresas, aportan fibra dietética. La fibra es esencial para la salud digestiva, ya que promueve la regularidad intestinal y puede ayudar en la prevención de problemas digestivos.

Antioxidantes para la Salud Celular:
Muchas frutas contienen antioxidantes que ayudan a combatir el estrés oxidativo en el cuerpo. Estos compuestos contribuyen a la salud celular y pueden tener efectos positivos en la prevención de enfermedades crónicas.

Vitaminas para el Sistema Inmunológico:
La presencia de frutas como el limón y las fresas significa que los Marcianos son ricos en vitamina C. Esta vitamina es esencial para el sistema inmunológico, ayudando a combatir infecciones y fortaleciendo las defensas del cuerpo.

Bajo en Calorías:
Los Marcianos de Frutas son una opción baja en calorías, lo que los convierte en un postre saludable y adecuado para aquellos que están cuidando su ingesta calórica.

Hidratación Natural:
Dado que las frutas contienen una gran cantidad de agua, los Marcianos de Frutas pueden contribuir a la hidratación del cuerpo de manera natural.

Opción Saludable para el Postre:
Al ser una alternativa más saludable a los postres procesados y ricos en azúcares, los Marcianos de Frutas permiten satisfacer el antojo de algo dulce de una manera que es amigable con la salud.

Creatividad en la Presentación:
Además de los beneficios nutricionales, la presentación creativa de los Marcianos de Frutas agrega un elemento lúdico y divertido, lo que puede hacer que la experiencia de comer sea aún más placentera.

Para descubrir nuevas y deliciosas recetas, visita la siguiene página de recetas de postres peruanas.

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Por: Mary Marín

Hola soy Mary, periodista, con un diplomado en nutrición y alimentación saludable, me apasiona la cocina peruana, por eso comparto, mi recetas, mis secretos y toda mi experiencia en la preparación de las delicias de la cocina peruana, para que puedas preparar en casa y disfrutar la exquisitez de todos los platillos.

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