Cómo preparar agua de manzana receta peruana, una deliciosa, nutritiva y saludable bebida, que nutre el cuerpo y la mente.
Receta de agua de manzana.
Esta saludable receta de agua de manzana peruana, es una poderosa fuente de minerales y vitaminas que tienen propiedades para rejuvenecer la piel y fortalecer los músculos.
El agua de manzana Perú, además ayuda a bajar de peso y uno de los beneficios más apreciados es mantener la mente clara y en alerta gracias a su alto contenido de fósforo.
Agua de Manzana Receta Peruana.
Plato: JUGOSCocina: PeruanaDificultad: Fácil6
raciones10
minutos30
minutos120
kcalAquí el secreto delicioso de cómo hacer agua de manzana y convertirlo en una nutritiva bebida para deleitar tu paladar.
A continuación los ingredientes para agua de manzana receta peruana, una refrescante bebida que nutre el estado físico y mental.
Ingredientes:
1 Kilo de manzanas verdes.
3 Palitos de canela.
10 Clavos de olor.
Azúcar al gusto.
9 Tazas de agua.
Preparación:
- Primero lavamos las manzanas y cortamos en trozos pequeños, luego colocamos en una olla, junto con la canela y el clavo de olor.
- Ahora dejamos hervir en fuego medio por 30 minutos aproximadamente, luego retiramos del fuego y dejamos que se enfríe.
- Retiramos la canela y el clavo de olor, lo licuamos y pasamos por un colador, luego añadimos azúcar o edulcórate al gusto.
- Ahora a disfrutar de la nutritiva y saludable agua de manzana peruana, ya sea refrigerado o a la intemperie.
¿Sabías qué?
La manzana tiene la propiedad de activar el cerebro, según un estudio realizado por la “Universidad de Massachusetts Lowell” manifiesta que la manzana estimula la producción de acetilcolina un neurotransmisor que tiene la propiedad de mejorar la memoria.
Otra de la propiedades de la manzana es que tiene la propiedad de ayudar a elimina las toxinas, gracias al alto contenido de “pectina” y “antioxidantes”, según manifiesta un estudio realizado por la Universidad de Florida (EE UU).
Beneficios del agua de manzana.
El agua de manzana es una bebida tradicional peruana que destaca por ser refrescante, natural y llena de beneficios para la salud. Preparada con ingredientes simples como manzanas, agua, canela y clavo de olor, esta receta combina propiedades nutritivas y medicinales que la convierten en una excelente opción para el bienestar.
1. Hidratación saludable:
El agua de manzana es una alternativa deliciosa y natural para mantener el cuerpo hidratado. A diferencia de las bebidas procesadas, está libre de aditivos y azúcares artificiales, ayudando a reponer líquidos de forma saludable.
2. Aporte de antioxidantes:
Las manzanas contienen compuestos antioxidantes como la quercetina, que ayuda a combatir los radicales libres y protege al organismo del envejecimiento prematuro y de enfermedades crónicas.
3. Mejora la digestión:
Gracias al contenido de fibra soluble en las manzanas, esta bebida puede ayudar a regular el tránsito intestinal, aliviar problemas como el estreñimiento y promover una buena salud digestiva.
3. Propiedades antiinflamatorias y relajantes:
La canela y el clavo de olor, dos ingredientes clave de esta receta, tienen propiedades antiinflamatorias y ayudan a relajar el sistema digestivo. Además, la canela contribuye a estabilizar los niveles de azúcar en la sangre, siendo beneficiosa para quienes buscan controlar la glucosa.
4. Fortalece el sistema inmunológico:
La combinación de nutrientes presentes en las manzanas, junto con los beneficios del clavo y la canela, fortalece las defensas del cuerpo, ayudando a prevenir resfriados y otras infecciones comunes.
5. Efecto desintoxicante:
El agua de manzana es ideal para ayudar al cuerpo a eliminar toxinas de forma natural. Gracias a sus propiedades diuréticas.
Para descubrir nuevas y deliciosas recetas, visita la siguiente página de jugos peruanos.
- Asado de Res Peruano. - 27 de marzo de 2025
- Conejo Guisado. - 26 de marzo de 2025
- Arroz con Machas. - 25 de marzo de 2025
