【 Marcianos de Fresa con Leche, Receta Fácil 】Receta Peruana.

Cómo preparar marcianos de fresa con leche peruano, una refrescante delicia para aplacar el sofocante calor de verano o para disfrutar en cualquier momento en familia.

Receta de marcianos de fresa.

Esta deliciosa y refrescante receta de marciano de fresa, una alternativa nutritiva para aprovechar su alto contenido de vitamina «C» que actúa como un poderoso antioxidante, fortalece el sistema inmunológico y favorece la salud de la piel.

A continuación los ingredientes para marciano de fresa receta peruana, una deliciosa y refrescante delicia, fácil de preparar.

Ingredientes:

1 Kilo de fresas.
1 Litro de leche fresca.
1 Tarro de leche condensada (opcional).
Agua hervida o mineral lo necesario.
Azúcar al gusto (nosotros usamos 1 taza aprox.)
Bolsitas para marcianos.

Cómo hacer marcianos de fresa.

Aquí el secreto más refrescante de cómo hacer marcianos de fresa, llamado también como chupete de fresa con leche y convertirlo en el más exquisito manjar, para deleitar tu paladar.

Lavamos las fresas, retiramos todo tipo de impurezas y hojas, luego colocamos en la licuadora, añadimos la leche, lo necesario y lo procesamos, hasta logra una mezcla homogénea.
Luego vertemos a un recipiente grande, añadimos el resto de la leche, azúcar al gusto (nosotros añadimos una taza) y mezclamos, hasta que los ingredientes se integren. Si es de su agrado puede añadir leche condensada.
Si está muy espesa la preparación añadimos un poco de agua, hasta lograr una consistencia deseada o adecuada.
Con la ayuda de un embudo empezamos a llenar las bolsitas de polietileno (plástico) luego lo amarramos y colocamos en una bandeja.
Este proceso debemos de realizar hasta terminar todo el preparado de fresa con leche.
Luego llevamos todos los marcianos a la refrigeradora y dejamos que se congele por lo menos por 4 horas.
A disfrutar de nuestros refrescantes y deliciosos marcianos de fresa.

Beneficios del marciano de fresa con leche.

La combinación de fresas con leche es popular en muchos lugares y puede tener varios beneficios:

Nutrientes:
Las fresas son ricas en vitamina C, manganeso, y antioxidantes, mientras que la leche proporciona calcio, proteínas y otros nutrientes esenciales.

Aporte de antioxidantes:
Las fresas contienen antioxidantes como las antocianinas, que pueden ayudar a combatir el daño oxidativo en el cuerpo.

Fuente de vitamina C:
Las fresas son una excelente fuente de vitamina C, que es crucial para la salud del sistema inmunológico, la piel y otras funciones corporales.

Calcio para la salud ósea:
La leche es rica en calcio, esencial para la salud ósea y dental.

Digestión:
Ambos, las fresas y la leche, pueden proporcionar fibra y ayudar en la digestión.

Sabor y placer:
La combinación de fresas con leche es apreciada por muchas personas debido a su sabor delicioso, lo que puede hacer que sea más fácil disfrutar de alimentos saludables.

Para descubrir nuevas y refrescantes recetas, visita la siguiente página de recetas de postres peruanos.

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Por: Mary Marín

Hola soy Mary, periodista, con un diplomado en nutrición y alimentación saludable, me apasiona la cocina peruana, por eso comparto, mi recetas, mis secretos y toda mi experiencia en la preparación de las delicias de la cocina peruana, para que puedas preparar en casa y disfrutar la exquisitez de todos los platillos.

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