Cómo preparar marcianos de fresa con leche peruano, una refrescante delicia para aplacar el sofocante calor de verano o para disfrutar en cualquier momento en familia.
Receta de marcianos de fresa.
Esta deliciosa y refrescante receta de marciano de fresa, una alternativa nutritiva para aprovechar su alto contenido de vitamina «C» que actúa como un poderoso antioxidante, fortalece el sistema inmunológico y favorece la salud de la piel.
A continuación los ingredientes para marciano de fresa receta peruana, una deliciosa y refrescante delicia, fácil de preparar.
Ingredientes:
- 1 Kilo de fresas.
- 1 Litro de leche fresca.
- 1 Tarro de leche condensada (opcional).
- Agua hervida o mineral lo necesario.
- Azúcar al gusto (nosotros usamos 1 taza aprox.)
- Bolsitas para marcianos.
Cómo hacer marcianos de fresa.
Aquí el secreto más refrescante de cómo hacer marcianos de fresa, llamado también como chupete de fresa con leche y convertirlo en el más exquisito manjar, para deleitar tu paladar.
- Lavamos las fresas, retiramos todo tipo de impurezas y hojas, luego colocamos en la licuadora, añadimos la leche, lo necesario y lo procesamos, hasta logra una mezcla homogénea.
- Luego vertemos a un recipiente grande, añadimos el resto de la leche, azúcar al gusto (nosotros añadimos una taza) y mezclamos, hasta que los ingredientes se integren. Si es de su agrado puede añadir leche condensada.
- Si está muy espesa la preparación añadimos un poco de agua, hasta lograr una consistencia deseada o adecuada.
- Con la ayuda de un embudo empezamos a llenar las bolsitas de polietileno (plástico) luego lo amarramos y colocamos en una bandeja.
- Este proceso debemos de realizar hasta terminar todo el preparado de fresa con leche.
- Luego llevamos todos los marcianos a la refrigeradora y dejamos que se congele por lo menos por 4 horas.
- A disfrutar de nuestros refrescantes y deliciosos marcianos de fresa.
Beneficios del marciano de fresa con leche.
La combinación de fresas con leche es popular en muchos lugares y puede tener varios beneficios:
Nutrientes:
Las fresas son ricas en vitamina C, manganeso, y antioxidantes, mientras que la leche proporciona calcio, proteínas y otros nutrientes esenciales.
Aporte de antioxidantes:
Las fresas contienen antioxidantes como las antocianinas, que pueden ayudar a combatir el daño oxidativo en el cuerpo.
Fuente de vitamina C:
Las fresas son una excelente fuente de vitamina C, que es crucial para la salud del sistema inmunológico, la piel y otras funciones corporales.
Calcio para la salud ósea:
La leche es rica en calcio, esencial para la salud ósea y dental.
Digestión:
Ambos, las fresas y la leche, pueden proporcionar fibra y ayudar en la digestión.
Sabor y placer:
La combinación de fresas con leche es apreciada por muchas personas debido a su sabor delicioso, lo que puede hacer que sea más fácil disfrutar de alimentos saludables.
Para descubrir nuevas y refrescantes recetas, visita la siguiente página de recetas de postres peruanos.
- Entradas Peruanas. - 2 de noviembre de 2024
- Chaufa de Cecina. - 30 de octubre de 2024
- Picante de Habas. - 29 de octubre de 2024
