【 Cómo Preparar Arroz A La Cubana 】 Receta Peruana.

Cómo preparar arroz a la cubana Peruano, una de las recetas caseras más sencillas del mundo, su combinación de dulce-salado hace de su simpleza una virtud.

Receta de arroz a la cubana.

Esta exquisita receta de arroz a la cubana, su nombre sugiere como una receta de origen cubano, pero no, es una receta oriundo de España, pero en esta ocasión compartimos la versión de “Arroz a la cubana Perú”.

Los ingredientes para el arroz a la cubana receta fácil, un práctico, nutritivo y delicioso platillo.

Tiempo de preparación: 30 Minutos.
Tiempo de cocción: 5 Minutos.
Tiempo total: 30 Minutos.

Ingredientes:

2 Huevos.
Arroz blanco graneado al gusto.
2 Plátanos.
Aceite vegetal.
Sal al gusto.

Cómo hacer arroz a la cubana.

Descubre aquí el secreto de cómo hacer arroz a la cubana Perú y convertirlo en un suculento manjar para deleitar tu paladar.

La preparación del arroz a la cubana es muy sencillo, primero servir una porción generosa de arroz blanco graneado.
Freír los huevos sin reventar la yema.
Freír los plátanos.
Listo a servir y disfrutar de nuestra deliciosa receta.

Secretos del chef.

La versión española lleva una salsa de tomate sobre el arroz.
El plátano ideal para el arroz a la cubana versión peruana es el de seda, aunque puede utilizar otro tipo de plátano.
Si es de su agrado puede acompañar con papas fritas, salchichas, hot dog y ensaladas.

A disfrutar de esta receta casera de la gastronomía peruana, un plato realmente delicioso a pesar de su simpleza.

Beneficios del arroz a la cubana.

El arroz a la cubana es un plato que combina arroz, plátano frito, huevo y salsa de tomate. Aunque es una preparación sabrosa y reconfortante, sus beneficios son principalmente derivados de los ingredientes individuales:

Carbohidratos Energéticos:
El arroz aporta una fuente de carbohidratos que proporciona energía sostenida a lo largo del día.

Fibra y Nutrientes:
Dependiendo del tipo de arroz utilizado, puede contener fibra y nutrientes esenciales como vitamina B y minerales.

Potasio del Plátano:
Los plátanos fritos aportan potasio, un mineral importante para la salud cardiovascular y la función muscular.

Proteína del Huevo:
El huevo es una excelente fuente de proteína de alta calidad, fundamental para la construcción y reparación de tejidos.

Satisfacción y Placer:
El sabor y la combinación de texturas en el plato pueden proporcionar satisfacción y placer culinario, lo que contribuye al bienestar emocional.

Variedad en la Dieta:
Incluir esta sabrosa receta, puede aportar variedad a la dieta, lo que es importante para garantizar una ingesta equilibrada de nutrientes.

Conexión Cultural:
Además de los beneficios nutricionales, puede ser un vínculo con la cultura gastronómica latinoamericana en general.

Sin embargo, es importante disfrutar de este plato con moderación, ya que los plátanos fritos y el arroz pueden ser altos en calorías y carbohidratos. Combinarlo con otros alimentos ricos en nutrientes y mantener un equilibrio en la dieta es esencial para una alimentación saludable.

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Por: Mary Marín

Hola soy Mary, periodista, con un diplomado en nutrición y alimentación saludable, me apasiona la cocina peruana, por eso comparto, mi recetas, mis secretos y toda mi experiencia en la preparación de las delicias de la cocina peruana, para que puedas preparar en casa y disfrutar la exquisitez de todos los platillos.

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