comidas con atún

Comidas Con Atún.

Deliciosas recetas de comidas con atún, saludables, nutritivos y fáciles de preparar ideal para preparar en casa, a pesar de su simpleza son una delicia para tu paladar.

Recetas de comidas con atún.

A continuación las mejores recetas de comidas con atún, ideal para preparar cuando tienes poco tiempo, lo puedes hacer en casa con ingredientes naturales, saludables y nutrtivos.

Deliciosas comidas con atún.

El atún es un pescado muy nutritivo, con alto contenido de ácidos grasos omega 3, que tiene la propiedad de reducir los niveles de triglicéridos en la sangre, es saludable ideal para mantener el peso.

TALLARINES CON ATÚN:
Esta es una receta muy popular en Perú, es más cada región tiene su propio estilo de preparación, una de las características es la facilidad en su preparación y los ingredientes son naturales.

Ingredientes:

  • 2 Latas de atún.
  • 300 Gramos de tallarines.
  • 1 Taza de cebolla picada en cuadritos.
  • ½ Taza de zanahoria.
  • 1 Taza de tomate picado o rallado.
  • 1 Hoja de laurel.
  • 1 Trozo de hongo.
  • 1 Cucharada de ají panca molido.
  • 1 Cucharada de ajo molido.
  • Pimienta y comino y sal al gusto.

CAUSA RELLENA CON ATÚN:
Uno de los platillo más representativos de la gastronomía peruana es la causa, existe diferentes formas de preparar, con pollo, carne y atún. El ingrediente principal es la papa con ají amarillo y se complementa con insumos como el huevo cocido, palta y aceituna.

ENSALADA DE ATÚN:
Muchas veces las recetas más simples son las que gustan más, tanto a pequeños y mayores, otro de los factores de la ensalada de atún es el alto contenido de proteínas de alto valor nutritivo y puede combinar con diferentes tipos de verduras, legumbres y hierbas aromáticas.

Para descubrir nuevas y exquisitas recetas, visita la siguiente página de recetas de pescados.

Por: Mary Marín
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