Por: Mary Marín
Cómo preparar refresco de cocona receta peruana, una nutritiva, deliciosa y saludable bebida tropical, muy popular en la selva peruana, gracias a su exquisito sabor. Receta de refresco de cocona. Esta saludable receta de refresco de cocona o agua de cocona beneficios más resaltantes podemos mencionar que es rico en vitamina “C”, que ayuda a … Leer más
Cómo preparar chupe de pallares verdes peruano, una de las delicias milenarias más nutritivas de la gastronomía peruana. Receta de chupe de pallares verdes. Esta nutritiva y sabrosa receta de chupe de pallares verdes peruano, es una de las delicias que formó parte de los rituales de la cultura Mochica, en ese momento se le … Leer más
Cómo preparar croquetas de brócoli peruano, una deliciosa receta saludable y nutritiva, fácil de preparar. Receta de croquetas de brócoli. Esta sabrosa y nutritiva receta de croquetas de brócoli peruano, es rico en hierro, que ayuda a combatir la anemia, el calcio, fósforo y magnesio fortalecen el sistema óseo, previene la aparición de enfermedades cardiovasculares … Leer más
Cómo preparar marcianos de lúcuma con leche, es uno de los aperitivos más deliciosos, nutritivos, saludables y refrescantes, llamados también como bodoques de fruta. Receta de marciano de lúcuma. Esta es una sabrosa y refrescante receta de marciano de lúcuma con leche, la lúcuma es uno de los 50 superalimentos más nutritivos, tiene un alto … Leer más
Cómo preparar ají de calabaza Arequipeño, uno de los más deliciosos platillos de la ciudad blanca, muy fácil de preparar. Receta de ají de calabaza. Esta deliciosa y sabrosa receta de ají de calabaza, es uno de los platillos más nutritivos, esenciales en todas las etapas de la vida, esencialmente en la infancia. Además contribuye … Leer más
Cómo preparar caldo de rachi de panza Arequipeño, una de las recetas tradicionales más exquisitas de nuestros antepasados. Receta de caldo de rachi de panza. Esta sabrosa receta de caldo de rachi de panza Arequipeño, es muy saludable y nutritivo, contiene más hierro que la carne roja, más calcio que la leche de vaca, tiene … Leer más
Cómo preparar mazamorra de kiwicha con leche peruano, una de las recetas más deliciosas, nutritivas y saludables. Receta de mazamorra de kiwicha. Esta nutritiva receta de mazamorra de kiwicha con leche, considerado como “el mejor alimento de origen vegetal para el ser humano”, contiene aminoácidos, vitaminas, minerales y fibra, esenciales para mantener saludable el cuerpo. … Leer más
Cómo preparar suspiro a la limeña, un delicioso manjar increíblemente exquisito, capaz de cautivar tu paladar de manera permanente con su dulzura y textura. Receta de suspiro a la limeña. Esta deliciosa receta de suspiros a la limeña tiene sus orígenes hace más de 2 siglos, su nombre en ese entonces era “Manjar Real del … Leer más
Cómo preparar pollo al vino peruano, una deliciosa receta fácil de hacer, ideal para un fin de semana o para una ocasión especial. Receta pollo al vino. Esta deliciosa receta de pollo al vino peruano, es un exquisito y nutritivo platillo, su extraordinario combinación de proteínas, verduras, especias, el vino y hierbas aromáticas le dan … Leer más
Cómo preparar fritanguita peruana de hígado, uno de los platillos típicos más populares y de mayor consumo, por su delicioso sabor. Receta de fritanguita. Esta deliciosa receta de fritanga peruana de hígado, es uno de los manjares más exquisitos de la gastronomía peruana, el hígado es un superalimento olvidado, quizás vale recordar que desde tiempos … Leer más
Las mejores recetas de comida callejera peruana, los más exquisitos platillos, que puedes preparar fácilmente en la comodidad de tu casa, con ingredientes totalmente naturales. Recetas de comida callejera peruana. A continuación las mejores recetas de comida callejera peruana, para que puedes disfrutar de sus delicias con toda tu familia, son fáciles de preparar, aun … Leer más
Cómo preparar sudado de cachema, un delicioso platillo clásico de la región de Piura del norte peruano, muy nutritivo y fácil de preparar. Receta de sudado a cachema. Esta exquisita receta de sudado de cachema, es una delicia Piurana, según data la historia, los antiguos peruanos tenían preferencia por la carne de pescado, pues lo … Leer más
Cómo preparar arroz a la chiclayana o simplemente arroz con pato a la chiclayana, una de las delicias de la gastronomía peruana, muy delicioso y fácil de preparar. Receta de arroz a la chiclayana. Esta sabrosa receta de arroz a la chiclayana, es un tesoro culinario del norte peruano, donde el ingrediente principal es el … Leer más
Cómo preparar alfeñique peruano receta fácil, un manjar delicioso de la costa del norte de Perú, especialmente de Piura y Lambayeque. Receta de alfeñique peruano. Esta dulce receta de alfeñique receta peruana, conocido también cómo alfeñique piurano, es una especie de caramelo en forma de palito o rosca, cuyo ingrediente principal es la chancaca o … Leer más
Cómo preparar fajitas de pollo con pimientos, una deliciosa y sabrosa receta, rico en nutrientes, fácil de preparar. Receta de fajitas de pollo. Esta sabrosa receta de fajitas de pollo peruano con pimientos, una sabrosa combinación de proteínas, verduras, especias y hierbas aromáticas que le dan el toque mágico al sabor de nuestras fajitas. A continuación … Leer más
Cómo preparar tortitas de choclo chiclayanas, un delicioso platillo típico de la región de Lambayeque, muy nutritivo y preferido por los turistas. Receta de tortitas de choclo. Esta deliciosa receta de tortitas de choclo, es un clásico de la gastronomía Chiclayana, muy popular y preferido por turistas, por su exquisito sabor y textura. Su preparación es … Leer más
Cómo preparar chirimpico norteño, un sabroso platillo típico del departamento de Lambayeque, ubicado en la costa norte de Perú. Receta de chirimpico norteño. Esta exquisita receta de chirimpico norteño o conocido también como chirimpico Chiclayano, es una suculenta combinación de vísceras de cabrito, cebollas, ajíes, tubérculos, especias y hierbas aromáticas que le dan un toque … Leer más
Cómo preparar picante de quinua con queso peruano, una de las delicias más nutritivas y saludables, fácil de preparar. Receta de picante de quinua. Esta nutritiva receta de picante de quinua, una de las recetas más nutritivas, la quinua es considerado como un superalimento, contiene más de 14 aminoácidos esenciales para nutrir el organismo, por … Leer más
Cómo preparar solterito de quinua peruano, una nutritiva y saludable receta, que contiene más de 14 aminoácidos esenciales para nutrir el organismo. Receta de solterito de quinua. Esta saludable receta de solterito de quinua es un plato típico de la ciudad blanca de Arequipa, una variante del original y famoso solterito de queso. Es una … Leer más
Cómo preparar machacado de membrillo Lambayeque, un delicioso postre, muy nutritivo, un manjar divino para deleitar tu paladar. Receta de machacado de membrillo Esta exquisita receta de machacado de membrillo, es un dulce emblemático y tradicional de la provincia de Ferreñafe del departamento de Lambayeque, Perú. Según cuenta la historia tiene sus orígenes en España … Leer más
Cómo preparar sopa de habas receta peruana, una sabrosa receta rico en proteínas, ideal para fortalecer el sistema inmunológico, fácil de preparar. Receta de sopa de habas. Esta sabrosa receta sopa de habas o caldo de habas receta peruana, contiene una gran cantidad de nutrientes que ayudan a fortalecer el organismo y fortalecer nuestras defensas. Su … Leer más
Cómo preparar yucas rellenas peruanas, una sabrosa y crocante receta, rico en nutrientes, muy saludables, facil de preparar. Receta de yuca rellena peruana. Esta sabrosa receta de yuquita rellena peruana, es rico en vitaminas y minerales, que previene la aparición de osteoporosis, combate la anemia, previene enfermedades cardiovasculares, se dice que incluso que combate le … Leer más
Cómo preparar seco de pollo a la norteña con yuca, un exquisito platillo muy delicioso, típico del norte peruano, fácil de preparar. Receta de pollo a la norteña. Esta sabrosa y nutritiva receta de seco de pollo a la norteña con frejoles, es el manjar preferido del norte peruano, su delicioso e incomparable sabor se … Leer más
Cómo preparar frito chiclayano, una tradicional receta de los desayunos del día domingo, una verdadera delicia para compartir en familia. Receta de frito chiclayano. Esta sabrosa receta de frito de chancho chiclayano, es una verdadera bendición para tu paladar, que provoca disfrutar una y otra vez. A continuación los ingredientes para frito chiclayano, muy delicioso … Leer más
Cómo preparar lomo de atún peruano, uno de los más populares platillos de la gastronomía de Perú, delicioso, nutritivo y fácil de preparar. Receta de lomo de atún. Esta sabrosa receta de lomo de atún peruano, rico en nutrientes y proteínas que tienen la propiedad de acelerar el metabolismo, fortalece el sistema inmune, ayuda a … Leer más
Cómo preparar chicha de quinua peruano, una de las bebidas más deliciosas y nutritivas, rico en proteínas y aminoácidos esenciales para nutrir el organismo. Receta de chicha de quinua. Esta saludable y nutritiva receta de chicha de quinua peruana, rico en nutrientes, considerado como un superalimento, fundamentales para fortalecer el sistema inmune, ideal para deportistas … Leer más
Cómo preparar chapana de yuca peruano, un delicioso postre de origen precolombino, nutritivo, saludable y fácil de preparar. Receta de chapana de yuca. Esta saludable y nutritiva receta de chapana de yuca, es un platillo rico en calcio y vitamina K que contribuyen al fortalecimiento del los huesos y previene la aparición de la osteoporosis. … Leer más
Cómo preparar mollejitas al sillao peruano, un delicioso platillo, con un toque de la cocina asiática, muy popular en los chifas peruanos. Receta de mollejitas al sillao. Esta sabrosa receta de mollejas al sillao, es rico en proteínas y muy delicioso, gracias a la magistral combinación de especias orientales y peruanas, que le dan el … Leer más
Las mejores recetas de platos frios peruanos, deliciosas, nutritivas y saludables combinaciones naturales muy sabrosos, fáciles de preparar. Recetas de platos frios peruanos. Ahora puedes disfrutar de los más deliciosos platos frios peruanos, con tus seres queridos, lo más importante, puedes preparar en la comodidad de su casa, con ingredientes totalmente naturales. Deliciosos platos frios … Leer más
Cómo preparar picante de langostinos peruano, una nutritiva y saludable receta, ideal para nutrir durante la infancia, adolescencia y el periodo de gestación. Receta de picante de langostinos. Esta nutritiva y deliciosa receta de langostinos peruano, es rico en ácidos grasos omega 3, que ayudan a combatir el colesterol y retarda el envejecimiento prematuro. Además … Leer más
Cómo preparar patacones con cecina, un delicioso y sabroso potaje oriundo de la selva peruana, fácil de preparar. Receta de patacones con cecina. Esta nutritiva y deliciosa receta de patacones con cecina, tiene un alto contenido de “pectina” y “fibra” que permite mantener estable los niveles del colesterol, la vitamina A y C, ayuda a … Leer más
Cómo preparar ceviche de lentejas peruano, un delicioso y nutritivo platillo ideal para vegetarianos y veganos, fácil de preparar. Receta de ceviche de lentejas. Esta deliciosa receta de ceviche de lentejas peruano, es rico en hierro, potasio y magnesio, que son fundamentales para prevenir la anemia, ideal para mujeres en estado de gestación y además … Leer más
Cómo preparar picante de yuyo peruano, un nutritivo y tradicional platillo de la gastronomía peruana, muy fácil de preparar. Receta de picante de yuyo. Esta sabrosa y nutritiva receta de yuyo picante receta peruana, está repleto de nutrientes de alto valor biológico, además tiene un delicioso sabor, lo más importante es que los ingredientes están … Leer más
Cómo preparar ponche de habas con huevo, una deliciosa, nutritiva y saludable bebida tradicional de la gastronomía peruana, fácil de preparar. Receta de ponche de habas peruano. Esta deliciosa receta de ponche de habas para el desayuno, es rico en hierro que ayuda a combatir la anemia, es un alimento esencial para mujeres es estado de … Leer más
Las mejores recetas de comidas con arroz peruano, deliciosas, nutritivas y saludables combinaciones de proteinas, verduras, legumbres y hierbas aromáticas, que le dan un toque mágico al sabor. Recetas de comidas con arroz. Ahora puedes preparar en la comodidad de tu casa las mejores recetas de comidas con arroz casero, muy fáciles de preparar, aun … Leer más
Cómo preparar guiso de pollo peruano, una de las recetas más populares de la gastronomía peruana, infaltable en la mesa de los peruanos. Receta de guiso de pollo. Esta sabrosa receta de guiso de pollo casero, es uno de los platos preferidos por chicos y grandes, gracias a su delicioso sabor deleita los paladares más … Leer más
Cómo preparar tortilla de papas casera, una crocante y deliciosa receta preparado al estilo peruano, una tentación divina para tu paladar. Receta de tortilla de papas. Esta crujiente receta de tortilla de papas, llamado también como tortilla de patatas, es una poderosa fuente de nutrientes y energía, ideal para empezar el día, además hay un … Leer más
Cómo preparar frejolada peruana, una deliciosa e irresistible receta típica de la gastronomía peruana, fácil de preparar. Receta frejolada peruana. Esta sabrosa receta de frejolada peruana, es rico en antioxidantes, que protegen el organismo de la acción destructiva de los radicales libres y ayuda a retardar en envejecimiento prematuro. A continuación los ingredientes para frejolada … Leer más
Cómo preparar quinua con pollo peruano, increíblemente delicioso, nutritivo y saludable platillo, fácil de preparar. Receta de quinua con pollo. Esta sustanciosa receta de quinua con pollo peruano, es uno de los platillos milenarios de la cocina peruana, según la historia, es un plato que se consumía desde hace miles de años por los antiguos … Leer más
Cómo preparar crema de brócoli, una saludable y deliciosa receta, rico en nutrientes esenciales para el organismo, fácil de preparar. Receta de crema de brócoli. Esta sabrosa y nutritiva receta de crema de brócoli, tiene un alto contenido de vitaminas A, B, C, E y K, que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, mejora la … Leer más
Cómo preparar ceviche de palmito peruano, una deliciosa, saludable y nutritiva alternativa para veganos y vegetarianos. Receta de ceviche de palmito. Esta saludable receta de ceviche de palmito, es rico en nutrientes que ayuda a fortalecer el sistema inmune, estimula la formación de la masa muscular, estabiliza los niveles de glucosa en la sangre y … Leer más
las mejores recetas de comidas con quinua peruana, rico en proteínas, vitaminas, minerales, fibra y más de 14 aminoácidos esenciales para el organismo. Recetas de comidas con quinua peruana. Ahora puedes preparar en la comodidad de tu casa, las más deliciosas y nutritivas recetas de comidas con quinua peruana, la quinua es considerado como un … Leer más
Cómo preparar majarisco peruano, una deliciosa receta nativo del norte peruano Del Departamento de Tumbes, muy nutritivo y reconfortante. Receta de majarisco. Esta sabrosa receta de majarisco tumbesino, es una deliciosa combinación de pescados y mariscos, rico en nutrientes y de un sabor increíblemente delicioso, es una bendición divina para deleitar tu paladar. El nombre … Leer más
Cómo preparar pallares con pescado frito, una exquisita y nutritiva combinación, rico en nutrientes esenciales para el organismo. Receta de palares con pescado frito. Esta sabrosa receta de pallares con pescado frito, realmente es una bendición divina para deleitar nuestro paladar, los pallares estimulan un mejor rendimiento mental y físico, mientras el pescado es rico … Leer más
Cómo preparar arroz morado, una deliciosa y suculenta receta, lleno de color y sabor, rico en antioxidantes que fortalecen el sistema inmunológico. Receta de arroz morado. Esta sabrosa y suculenta receta de arroz morado peruano, llamado también como “arroz al olivar”, tiene como ingrediente estrella a la aceituna, un fruto cargado de nutrientes fundamentales para … Leer más
Cómo preparar torrejitas de quinua peruano, una deliciosa y nutritiva receta, rico en aminoácidos esenciales para el desarrollo y crecimiento de los niños y fortalecer el sistema inmune de los adultos. Receta de torrejitas de quinua. Esta nutritiva receta de torrejitas de quinua o torrejas de quinua, rico en proteínas, vitaminas, minerales, fibra y más … Leer más
Cómo preparar garbanzos con acelgas peruano, una nutritiva y saludable receta, típico de la gastronomía peruana, fácil de preparar. Receta de garbanzos con acelgas. Esta sabrosa receta de garbanzos con acelgas, es rico en nutrientes y proteínas de origen vegetal de alto valor biológico, que ayuda a fortalecer el sistema óseo, mejora el tránsito intestinal, … Leer más
Cómo preparar thimpo de carachi, conocido también como chaulla thimpu o caldo de carachi, una receta oriundo del altiplano peruano, de los pueblos ribereños del lago Titicaca. Receta de thimpo de carachi. Esta deliciosa y nutritiva receta de thimpu de carachi, llamado también como “el levantamuertos del altiplano” por su alto contenido de hierro, calcio, fósforo … Leer más
Cómo preparar tortilla de brócoli peruano, una de las delicias más crujientes y nutritivas de la gastronomía peruana, fácil de preparar. Receta de tortilla de brócoli. Esta crujiente receta de tortilla de brócoli peruano, es rico en nutrientes, vitaminas, minerales y fibra. Ayuda a combatir la anemia, evita la formación de células cancerosas, fortalece los … Leer más
Cómo preparar locro de pecho Arequipeño, un sabroso platillo muy delicioso, es el plato estrella de picanterías de Arequipa. Receta de locro de pecho. Esta sabrosa receta de locro de pecho Arequipeño, es una tentación divina para deleitar tu paladar, el secreto es la magistral combinación de los ingredientes, con especias y hierbas aromáticas que … Leer más
Cómo preparar mazamorra de airampo, una deliciosa receta tradicional de la bella ciudad de Arequipa, saludable y fácil de preparar. Receta de mazamorra de airampo. Esta deliciosa y saludable receta de mazamorra de airampo o ayrampo, es muy exquisito, tiene propiedades medicinales, se dice que antiguamente si una persona sufría de males estomacales, se le … Leer más
Cómo preparar pepián de pava o pepián de pavita, uno de los más exquisitos platillos del norte peruano, fácil de preparar. Receta de pepián de pava. Esta sabrosa y nutritiva receta de pepián de pava, es un plato nativo del norte de Perú especialmente de la ciudad de Trujillo, tan popular como el shambar o … Leer más
Cómo preparar las mejores recetas de chupes peruanos, deliciosas, nutritivas y saludables, lo puedes preparar en la comodida de tu casa, con ingredientes naturales. Recetas de chupes peruanos. Aquí la mejor colección de recetas de chupes peruanos, deliciosas combinaciones, de proteínas, cereales, legumbres, verduras, especias y hierbas aromáticas que le dan el toque mágico al … Leer más
Cómo preparar caldo de cabeza de cordero peruano, uno de las delicias típicas de la gastronomía peruana, muy nutritivo y delicioso. Receta de caldo de cabeza. Esta sabrosa y nutritiva receta de caldo de cabeza de carnero peruano, es rico en proteínas, vitaminas y minerales, que ayuda a combatir la anemia, ayuda a desarrollar la … Leer más
Cómo preparar ponche de quinua, una deliciosa y nutritiva receta repleto de nutrientes y aminoácidos esenciales para el organismo. Receta de ponche de quinua. Esta nutritiva receta de ponche de quinua peruano, es una de las recetas rico en nutrientes, que alcanzó su máxima fama, cuando se incluyó como un alimento fundamental por la NASA … Leer más
Una colección de las mejores recetas de arroces peruanos, exquisitas y deliciosas combinaciones fáciles de preparar, que deleitarán tu paladar con tanta exquisitez. Recetas de arroces peruanos. Sabrosas y exquisitas recetas de arroces peruanos, que puedes preparar en casa aun sin saber nada de cocina, con ingredientes caseros naturales y saludables, atrévete y disfruta con … Leer más
Cómo preparar lasaña casera peruana, una tradicional receta de origen italiano, pero con el toque mágico de los ingredientes, especias y hierbas aromáticas peruanas. Receta de lasaña casera. Esta sabrosa receta de lasaña casera peruana, es una de las más deliciosas combinaciones de proteínas, verduras, especias, lácteos, una verdadera tentación para tu paladar. A continuación … Leer más
Cómo preparar sopa shurumbo, una de las delicias más consumidas en Jaén, rico en nutrientes, proteínas, vitaminas y minerales. Receta de shurumbo. Esta sabrosa receta de sopa shurumbo, es originario de Jaén y se ha convertido en el plato más consumido, gracias a su exquisito sabor y alto contenido de nutrientes. Origen del shurumbo. El … Leer más
Cómo preparar torrejas de atún Perú, una de las delicias, más nutritivas de la gastronomía peruana, muy fácil de preparar. Receta de torrejas de atún. Esta sabrosa y nutritiva receta de torrejitas de atún receta peruana es, muy deliciosa y fácil de preparar, con alto contenido de niveles de proteínas esenciales para nutrir el organismo, … Leer más
Cómo preparar refresco de camu camu, una nutritiva y refrescante bebida preparado con camu camu, una fruta originaria de la Amazonía peruana. Receta de refresco de camu camu. Esta exquisita receta de refresco de camu camu, es deliciosa y saludable, tiene un sabor ligeramente ácido, contiene 40 veces más de vitamina “C” que el limón, … Leer más
Cómo preparar guiso de atún peruano, una de las delicias más nutritivas de la cocina tradicional peruana, muy económico y fácil de preparar. Receta de guiso de atún. Esta sabrosa y nutritiva receta de guiso de atún receta peruana, es una de los platillos más nutritivos, su alto contenido de proteínas, vitaminas, minerales y ácidos … Leer más
Cómo preparar ensalada de quinoa peruana, una de las más nutritivas y saludables recetas de la gastronomía peruana, fácil de preparar. Receta de ensalada de quinoa. Esta saludable receta de ensalada de quinoa peruana, es una de las más nutritivas, considerado un superalimento, contiene más de 14 aminoácidos esenciales para el organismo. Además ayuda a … Leer más
Cómo preparar cau cau de pota peruano, una deliciosa receta rico en proteínas de alta calidad, bajo en grasa y fácil de preparar. Receta de cau cau de pota. Esta saludable receta de cau cau de pota peruano, según nutricionistas del Programa Nacional “A Comer Pescado” del Ministerio de Producción, manifiestan que la pota contiene … Leer más
Cómo preparar limonada frozen al estilo peruano, una deliciosa y refrescante bebida que combina con cualquier platillo. Receta de limonada frozen. Esta refrescante receta de limonada frozen es el complemento ideal para combinar los platillos, gracias a su delicioso sabor y frescura. Además tiene un alto contenido de vitamina “C” que ayuda a fortalece el … Leer más
Cómo preparar caldo de cuy receta peruana, una de las delicias más nutritivas de la gastronomía peruana, es realmente una tentación divina para tu paladar. Receta de caldo de cuy. Esta sabrosa receta de caldo de cuy peruano, es una de los platillos más nutritivos y saludables, ya que la carne de cuy contiene una … Leer más
Cómo preparar refresco de quinua peruano, una de las bebidas más nutritivas y saludables, rico en nutrientes esenciales. Receta de refresco de quinua. Esta deliciosa receta de refresco de quinua peruana, está repleto de nutrientes esenciales para nutrir el organismo, contiene más de 14 aminoácidos fundamentales que nuestro cuerpo necesita. Es una combinación extraordinaria con … Leer más
Cómo preparar pollo estofado peruano, un delicioso platillo muy popular de la gastronomía peruana, infaltable en la mesa de las familias. Receta de pollo estofado peruano. Esta sabrosa receta de pollo estofado peruano, sin duda alguna es un clásico infaltable en todo tipo de eventos sociales, actividades familiares, patronales, gracias a su delicioso sabor y … Leer más
Cómo preparar arroz con pollo verde peruano, uno de los más exquisitos platillos de la gastronomía peruana, de un sabor incomparable. Receta de pollo verde peruano. Esta exquisita receta de arroz con pollo verde peruano, es muy rico en nutrientes, proteínas, vitaminas y minerales, combinado magistralmente con una maravilla de la naturaleza llamado “culantro” licuado, … Leer más
Cómo preparar tallarines chinos con pollo peruano, una de las delicias que vuelve loco el paladar de los peruanos, no hay duda, que el chifa nos encanta. Receta de tallarines chinos con pollo. Esta sabrosa receta de tallarines chinos con pollo peruano, es uno de los platos más populares de los chifas (restaurantes de comida … Leer más
Cómo preparar lentejas con pescado peruano, una de las más deliciosas y nutritivas recetas de la gastronomía peruana, fácil de preparar. Receta de lentejas con pescado. Esta exquisita receta de lentejas con pescado peruano, es una nutritiva combinación de proteínas, vitaminas, minerales y fibra, con una capacidad impresionante para nutrir nuestro organismo. El pescado es … Leer más
Cómo preparar merluza frita receta peruana, rebozada o a la romana, un delicioso y crujiente platillo de la gastronomía peruana, muy nutritivo y fácil de preparar. Receta de merluza frita. Esta crujiente y exquisita receta de merluza frita rebozada, es uno de los platillos más nutritivos y saludables, rico en proteínas de alto valor biológico, … Leer más
Cómo preparar guiso de caigua con queso peruano, uno de los platillos más deliciosos y saludables de la gastronomía peruana. Receta de guiso de caigua. Esta deliciosa receta de guiso de caigua con queso peruano, uno de los guisos más ricos de Perú, diversos estudios lo catalogan como un alimento medicinal, que ayuda a reducir … Leer más
Cómo preparar carne guisada peruana, un nutritivo y sabroso platillo de la gastronomía peruana, con alto contenido de nutrientes, muy delicioso. Receta de carne guisada. Esta sabrosa receta de carne guisada peruana, es una deliciosa combinación de proteínas de alto valor nutricional, verduras, legumbres, especias y hierbas aromáticas que le dan un toque mágico al … Leer más
Cómo preparar garbanzos con pollo peruano, una nutritiva y saludable receta de la gastronomía peruana, fácil de preparar. Receta de garbanzos con pollo. Esta nutritiva receta de garbanzos con pollo peruano es rica en proteínas, vitaminas, minerales y fibra, con alto contenido de hierro, que ayuda a combatir la anemia y el calcio ayuda a … Leer más
Cómo preparar tortilla de acelgas peruano, una exquisita receta, rico en proteínas, vitaminas, minerales y antioxidantes, fácil de preparar. Receta de tortilla de acelgas. Esta sabrosa y nutritiva receta de tortilla de acelgas, es una fabulosa combinación de proteínas que contiene el huevo y minerales y antioxidantes que contiene las acelgas. Ayuda una mejor circulación … Leer más
Cómo preparar caldo de camarones peruano, llamado también en Perú como chupe de camarones, una delicia de la ciudad de Arequipa. Receta de caldo de camarones. Esta sabrosa y deliciosa receta de caldo de camarones peruano, es considerado como una joya de la gastronomía peruana, un platillo lleno de sabor, historia y tradición. El camarón … Leer más
Cómo preparar las mejores recetas peruanas, exquisitas combinaciones, de sabores deliciosos y exóticos, que seducen de manera permanente el paladar más exigente. Mejores recetas Peruanas. A continuación una selección de las mejores y más delicosas recetas de la gastronomía peruana, con el toque mágico de los ingredientes, especias y hierbas aromáticas que lo convierten en … Leer más
Cómo preparar dulce de leche casero peruano, un delicioso postre típico de la gastronomía peruana, muy exquisito. Receta de dulce de leche. Esta deliciosa receta de dulce de leche casero peruano, es una de las delicias más exquisitas, este postre es llamado también “manjar de leche”, el ingrediente principal es la leche de vaca, que … Leer más
Cómo preparar chaufa aeropuerto peruano, una exquisita receta que nace de la fusión de la cocina china peruana, es uno de los platos más consumidos en Perú. Receta de chaufa aeropuerto. Esta sabrosa receta de chaufa aeropuerto, es una deliciosa variante del original arroz chaufa, al cual se le ha añadido frijol chino, tallarines chinos … Leer más
Cómo preparar guiso de cordero peruano, una sabrosa, jugosa y nutritiva receta, rico en nutrientes esenciales para el organismo. Receta de guiso de cordero. Esta sabrosa receta de guiso de cordero, es una de las delicias de la gastronomía peruana, tiene un sabor único, la textura es jugosa y la carne es muy suave. La … Leer más
Cómo preparar guiso de mondongo peruano, un delicioso platillo típico de la gastronomía peruana, una exquisita combinación de aromas y texturas. Receta de guiso de mondongo. Esta sabrosa y nutritiva receta de guiso de mondongo, es una de las delicias de la cocina peruana, es rico en proteínas de alta calidad, vitaminas B12, minerales como … Leer más
Cómo preparar ceviche de soya peruano, una de las deliciosas variantes del ceviche peruano, ideal para personas vegetarianas. Receta de ceviche soya. Esta deliciosa y sabrosa receta de ceviche soya al estilo peruano, un saludable y nutritivo platillo, que ayuda a mejorar la circulación de la sangre, es ideal para personas con diabetes, estimula la … Leer más
Cómo preparar ponche de huevo peruano, uno de los postres más deliciosos y nutritivos, que gusta a chicos grandes, muy fácil de preparar. Receta de ponche de huevo. Esta deliciosa receta de ponche de huevo peruano, es un exquisito postre rico en vitaminas A, B, D y E, minerales como: calcio, selenio y yodo, se … Leer más
Como preparar chocolate navideño peruano, una de las tradiciones más deliciosas, que se disfruta con tajadas de panetón. Receta de chocolate navideño. Esa exquisita receta de chocolate navideño peruano, se sirve en humeantes tazones en la nochebuena, también se le conoce como “chocolatada”. A continuación los ingredientes para chocolate navideño peruano, muy delicioso y fácil … Leer más
Cómo preparar pavo navideño asado, la estrella de la cena navideña, el mejor platillo de la nochebuena, muy delicioso y fácil de preparar. Receta de pavo navideño. Esta sabrosa y deliciosa receta de pavo navideño asado, uno de los más preferidos por las familias peruanas y del mundo, por su exquisito sabor textura, en esta … Leer más
Cómo preparar huevo a la rusa peruano, una sabrosa receta, muy deliciosa, es una variante de la popular ensalada rusa. Receta de huevo a la rusa. Esta deliciosa receta de huevo a la rusa receta peruana, es una extraordinaria combinación de proteínas, con tubérculos, verduras, salsas, especias y hierbas aromáticas que le dan un toque … Leer más
Cómo preparar pollo al limón peruano, una deliciosa y sabrosa receta agridulce, muy saludable y nutritiva, fácil de preparar. Receta de pollo al limón. Esta sabrosa receta de pollo al limón, es una de las nuevas opciones de preparar el pollo, con un sabor agridulce muy delicioso, además es rico en proteínas, vitaminas y minerales … Leer más
Cómo preparar tallarines con pollo peruano, una sabrosa y deliciosa receta muy popular e infaltable en la mesa de los peruanos. Receta de tallarines con pollo. Esta exquisita receta de tallarin con pollo peruano, es una mezcla de sabores, aromas y texturas de la comida peruana italiana, se dice que es una receta inspirada en … Leer más
Cómo preparar pollo a la mostaza peruano, una deliciosa receta que lo convierte al pollo en un sabroso manjar para deleitar tu paladar. Receta de pollo a la mostaza. Esta sabrosa y nutritiva receta de pollo a la mostaza, es una de las formas más deliciosas de preparar el pollo, que lo convierte en una … Leer más
Cómo preparar pollo guisado peruano, un platillo criollo clásico de la gastronomía peruana, muy delicioso y fácil de preparar. Receta de pollo guisado. Está sabrosa receta de pollo guisado peruano, es uno de los más deliciosos potajes, cuya cocción es lenta, para lograr un exquisito sabor, que es una bendición para tu paladar. La carne … Leer más
Cómo preparar salteado de carne peruano, un sabroso y jugoso platillo muy delicioso, con un sabor ahumado muy delicioso. Receta de salteado de carne. Esta sabrosa receta de salteado de carne peruano, es el plato bandera de la gastronomía peruana, muy popular y preferido por su exquisito sabor, gracias al estilo de cocción al estilo … Leer más
Cómo preparar estofado de ternera peruano, una deliciosa y sabrosa receta de la gastronomía peruana, uno de los platos más preferidos. Receta de estofado de ternera peruano. Esta exquisita receta de estofado de ternera peruano, es muy delicioso y rico en proteínas, vitaminas y minerales, que fortalece el sistema inmunológico, protege al hígado, favorece el … Leer más
Cómo preparar picante de lengua peruano, una de las más deliciosas y nutritivas recetas, infaltable en la mesa de las familias peruanas, fácil de preparar. Receta de picante de lengua. Esta sabrosa y deliciosa receta de picante de lengua es una de las más nutritivas, que fortalece el sistema inmunológico, gracias a su alto contenido de … Leer más
Cómo preparar alitas de pollo al horno peruano, una de las más deliciosas y crocantes recetas, preferido por chicos y grandes. Receta de alitas de pollo al horno. Esta sabrosa receta de alitas de pollo al horno, es uno de los favoritos de las familias peruanas, por su delicioso sabor y aroma, además es fácil … Leer más
Cómo preparar sopa de tomate peruano, una de las delicias de la gastronomía peruana, es muy saludable, ligero y fácil de preparar. Receta de sopa de tomate. Esta deliciosa y nutritiva receta de sopa de tomate peruano, es rico en antioxidantes que protegen a las células de la acción destructiva de los radicales libres, mejora … Leer más
Cómo preparar escabeche de gallina peruana, una deliciosa y sabrosa receta agridulce de la gastronomía peruana, muy fácil de preparar. Receta de escabeche de gallina. Esta exquisita receta de escabeche de gallina, es uno de los platillos más exquisitos y nutritivos, tiene un sabor agridulce irresistible que provoca disfrutar una y otra vez. La carne … Leer más
Cómo preparar pollo al orégano peruano, una sabrosa receta lleno de sabor y aroma muy delicioso, gracias al toque mágico que le da el orégano. Receta de pollo al orégano. Esta exquisita receta de pollo al orégano, es una de las delicias de la gastronomía peruana, el orégano le da una textura, sabor y olor muy … Leer más
Cómo preparar caldo de carne peruano, una sabrosa combinación de carne, verduras, legumbres y hierbas aromáticas, una bendición para tu paladar. Receta de caldo de carne peruano. Esta sabrosa receta de caldo de carne peruano, es una delicia, rico en proteínas, vitaminas, minerales y fibra. La carne es un alimento fundamental, contiene un alto porcentaje … Leer más
Cómo preparar pollo adobado peruano, una exquisita preparación que tiene origen español, preparado con ingredientes y especias peruanos. Receta de pollo adobado peruano. Esta exquisita receta de pollo adobado peruano, es una rica salsa preparado con especias, hierbas aromáticas, vinagre, pimentón y ajos, que le da un toque agridulce muy delicioso, una tentación permanente para … Leer más
